_ スポーツジム 〜 3.ひとりで、できるもん

やっぱ、トレーニングというだけのことはある。
効いた。全身効いた。筋肉痛になる直前でやめるように調整してあるのか?
どおりで、顔ぶれも昨日、おとといと違う。
毎日、来れるもんではないのか... 納得。
おねいちゃん達も、今日は来ていない。
しばらくがんばって毎日通って、誰が何曜日に来るのか把握するか(ぉ

_ [本日の作業.]更新しました。

rec3.sh
rec_iepg3.sh
ivtvctl_set_BCS.sh

の 3本です。3番組同時録画ができるようになったり、
輝度,明度,彩度 の調整を MENU に加えたり...

[4/7追記] bugっていたので、rec3_050407.sh に差し替えてください > 持っていかれた方 m(__)m